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网红奶茶?糖分太高,自制奶茶,既好喝又不会
作者:admin    文章来源:未知    更新时间:2020-05-23
网红奶茶的兴起,让不少女生都大饱口福了,甜甜的奶茶,浓浓的奶香,一口喝下去,哇,满满的都是……卡路里。哈哈,开个玩笑,其实奶茶对于女生的吸引力,一点也不亚于女生对包包渴望,奶茶作为所有饮品中的爆款,从最开始最简单丝袜奶茶到今天有了各种不同种类和口味。
 
而且各种网红奶茶店的爆红和兴起,也带动了很多年轻人加入了爱喝奶茶的阵营,众所周知外面奶茶的含糖量不是一般的高,对于减肥期间却十分想喝奶茶的仙女们来说简直太过残忍,所以今天教大家一款自制的低热量奶茶,爱喝奶茶的小仙女们一起来学习一下吧!
首先在网上团购一些珍珠,如果家里没有茶叶的朋友,也顺便再买点红茶包或者绿茶包也可以。准备适量脱脂牛奶,和纯正的蜂蜜。
 
拿出家里最干净的锅,里面倒入适量清水烧开,下入适量的珍珠,煮开。煮至珍珠开始变软,然后别急着捞出,让它在热水锅里焖上几分钟,省的一会用的时候它会变硬,煮好的珍珠软软糯糯的吃着口感也是软糯适中的。然后取一包网上买来的红茶包,放在热水锅里煮大概十分钟左右,如果家里有茶叶的朋友记得在锅里煮完之后,过滤掉里面的茶叶,记得用那种细细的漏勺过滤,最好不要留有茶叶渣滓,会影响口感。
 
十分钟后,买回来的适量的脱脂牛奶倒入煮好的红茶水里,继续煮,大约三五分钟后,再用细漏勺过滤一遍,然后倒出,在锅里加入适量的清水,按照自己的喜好加入适量的蜂蜜搅拌一会,再倒入之前煮好的珍珠,用小火慢慢的煮直至里面的珍珠变得黏稠,水分慢慢煮干为止,然后取出一个家里最精美的杯子,先把珍珠倒进去,然后再倒入刚刚煮好的奶茶,一杯精致好喝还低脂的奶茶就完成了。
 
是不是很简单,其实网上买的珍珠也很好做,只不过怕有些是在懒得动的朋友不爱做,所以就直接忽略这道步骤了,其实在网上买的珍珠也是一样,味道可能比自己做得更浓郁一些,而且价格也不会太贵,对于有些小懒惰的仙女们来说网购无疑是最佳的选择。
 
最后还是要啰嗦一句,对于那些要求极致不健康瘦的女孩子,真没必要为了瘦而瘦,想吃什么就吃什么,自信的女孩子才最美,嗯,对了,不愿意动手的仙女们,请打开某软件,搜索奶茶,挑一家自己喜欢的店铺,点进去,选择自己喜欢的口味,下单,然后等待。
 
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