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冷泡天然水果茶,补水润燥又养颜,不再羡慕姐
作者:admin    文章来源:未知    更新时间:2020-06-20
大概是天气的原因,总是会觉得口干舌燥,喝太多的水也不够。但是白开水喝多了,也会觉得没滋味,这也就进入了一个怪圈。我们的身体需要我们多喝水,但是心理上却不愿意多喝水,怎么都不爽,实在是很无奈的事情。
 
所以,有很多朋友会选择给自己的白开水加点儿料,但是茶叶喝多了容易失眠,蜂蜜喝多了容易发胖,总是有那么一些的不如意,让我们无从选择和下手。那么不知道,大家是不是也在关注这冷泡水果茶呢?简单来说,就是运用纯天然的水果来进行泡水,这样做出来的饮品美味又营养,还因为它纯天然的食材,喝起来也很健康。
 
 
那么问题来了,冷泡水果茶应该怎么制作呢?虽然也有在家里尝试制作,但是做出来的口感总是有些不那么的尽如人意,应该是哪一步出现了问题,却总是寻找不到。如果你也有这个困扰,那么就像这边看过来,今天我们要给大家分享的,便是由几种新鲜水果制作而成的水果茶,不仅味道清凉甜蜜,还能够起到养颜的效果,让你越喝越美丽,不再是想象哦!
 
首先呢,准备几种我们日常爱吃的水果,我准备了草莓、柠檬、芒果、百香果和苹果等,再加上一瓶蜂蜜,制作这道美味的食材就准备完毕啦!
 
接着,将柠檬用盐搓洗一下外皮,然后再冲洗干净。这样做得目的主要是消毒杀菌,喝起来更加的放心。然后拿出一个手动的榨汁机,将其中一个柠檬榨成果汁,放到一边备用。另一个则切成薄片,去掉里面的籽,也放到一边备用。
 
 
芒果需要去掉里面的果核,果肉的部分打一下花刀,用手指抵住芒果的皮向上翻一下,这样果肉就被顶起来了,然后拿起小刀,将果肉都从芒果皮上削下来备用。苹果、青枣、草莓都洗干净,去掉果核,切成小块备用。
 
百香果对半切开,将里面的果肉用勺子挖出来,直接放到冰水壶里面,然后再将苹果、芒果、青枣和草莓都放进去,再加入适当的柠檬汁和柠檬片,加入一些蜂蜜搅拌均匀。如果觉得蜂蜜含糖量太高的话,也可以不加或者少加一些,加入晾好的白开水,放到冷水壶里面浸泡一会,让所有的水果都充分融合一下。
 
 
如果喜欢喝冰冰凉凉的那种,也可以在其中放入一些冰块,或者直接放到冰箱里面冷藏一下,需要的时候倒出来喝一杯,冰冰爽爽甜甜蜜蜜,味道非常的可口,让人喝了还想喝。
 
喝完了之后,也可以再向里面放入适量的白开水,再进行浸泡一下,可能口味会稍微有一点点的淡,但是总体来说,还是不错的。
 
 
我们都知道,多吃水果蔬菜,对于身体是有很多好处的,这种方法将水果中的营养在水中充分的释放出来,同时还因为口味上佳,让我们情不自禁的多喝了水分。在这个炎热的夏季,使得我们的体内水分没有流失,那么精神状态和皮肤状态,当然也会非常的出色。
 
最近在看一个新的综艺节目,其中参加的姐姐没小则三十多岁,年纪大的也到了五十岁了,可即便是这样,依旧是神采奕奕,精神状态和保养相当的好,这其实就是因为她们平常很重要水分的补充和食物的挑选。
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